Яндекс.Погода

понедельник, 19 апреля

небольшой дождь+7 °C

Сейчас в эфире

РАДИО 1 - ПЕРВОЕ ПОДМОСКОВНОЕ РАДИО

Витаминный салат за 10 минут!

26 февр. 2021 г., 23:11

Просмотры: 827


Фото: @bdsalads

Улучшает настроение, самочувствие, приближает приход весны – проверено на практике!

ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции

  • Капуста – 150 г.
  • Морковь – 100 г.
  • Кукуруза – ½ шт.
  • Перец сладкий красный – ½ шт.
  • Яблоко зелёное – ½ шт.
  • Петрушка – щепотка.
  • Кедровые орешки – горстка.
  • Оливковое масло – по вкусу.
  • Соль, перец и/или сок лимона – по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Кукурузу режем пополам и обжариваем на сковороде гриль по 5 минут с каждой стороны.

2. Яблоко и перец натираем на овощерезке, морковь – на тёрке, мелко шинкуем капусту.

3. Отправляем на тарелки измельчённые овощи, горячую кукурузу, заправляем маслом и украшаем петрушкой и орешками. Соль и перец – по желанию. Специи, кстати, можно заменить или сочетать с соком лимона – идеально с оливковым маслом!

Приятного аппетита!

Ирина Павлова

Обсудить тему

Введите символы с картинки*
vshature