Яндекс.Погода

понедельник, 30 ноября

пасмурно+1 °C

Сейчас в эфире

РАДИО 1 - ПЕРВОЕ ПОДМОСКОВНОЕ РАДИО

Открытое занятие "Продли жизнь суставам" состоялось в спортцентре им.А.Гринина в Озёрах

02 июля 2019 г., 11:34

Просмотры: 3905


Спортивный центр имени Алексея Гринина

1 июля в спортцентре им.А.Гринина под руководством тренера Т.В. Аржановой прошло открытое занятие "Продли жизнь суставам".

Занятие состояло из упражнений по суставной гимнастие. Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Она включает упражнения для всех групп суставов — от шеи до стоп. Особенности суставной гимнастики в том, что она не требует сильного напряжения мышц. 

"Польза суставной гимнастики несомненна. В результате гиподинамии, которой подвержены не только пожилые, но и молодые люди, в первую очередь страдают именно суставы. Суставная гимнастика поможет сохранить здоровье и восстановить суставную ткань после перенесенных вирусных заболеваний и травм, которые чаще всего приводят к различным заболеваниям суставов", — отметила Т.В. Аржанова. 

22.jpg

21.jpg

20.jpg

18.jpg

Обсудить тему

Введите символы с картинки*
vshature